字母哥指导小球员：光努力还不够必须学会无球跑动和正确转移球

来源：小狐狸NBA直播时间：2026-10-09 18:52

10月9日讯近日，热火球星扬尼斯·阿德托昆博来到迈阿密SLAM特许学校，参加耐克举办的青少年篮球训练营，并亲自指导了小球员们的训练。

在持球突破训练中，字母哥首先强调改变进攻角度的重要性。字母哥表示：“你们训练得非常努力，但一定要确保自己能够改变进攻角度。如果我的突破方向是这里，而防守人没能挡住我，那我就可以直接从左侧突破。他必须移动到我面前才行。”

随后，字母哥要求小球员们分成三组，并规定在完成至少五次传球之后，才能尝试去得分。

在观察了一段小球员们的训练后，字母哥暂停了练习，向年轻球员指出他们在跑位和传球方面存在的问题。字母哥说道：“我知道你们都很努力，真的非常努力，但你们还需要学习现在到底应该做些什么。你们必须学会如何转移球。当一名球员持球突破时，你必须知道自己应该移动到哪里。你需要为队友提供接球和出手的位置，知道如何拉开球场空间。我刚才看到有些人用单手传球，有些人用双手传球。你们必须关注这些细节。”

随后，字母哥进一步解释了训练要求：“我们要把动作做正确。突破的时候要确保进入油漆区，之后把球传给处于空位的队友。下一名球员拿球后可以继续突破，但当他传球之后，其他人必须及时移动到球场上正确的位置，为持球人提供传球选择。我们练习的是空间、无球移动、传球和突破。你必须先通过突破形成进攻威胁，然后再传球。”

在之后的训练中，字母哥还要求孩子们严格按照“突破、传球、突破、传球”的节奏完成进攻，避免连续无序地持球突破。

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［其他信息］

WEB服务器：nginx/1.31.6

PHP版本：8.0.26

路由信息：模块( index )，控制器( index )，方法( show )，参数( catid=3410&id=26 )

框架版本：2.9 查看新版

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